sanerdk님의 저널, 2018년 01월 20일

2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
104 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 29 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
2179 kcal 지방: 127.55g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 154.37g.   아침 식사: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Bim Connex Lavaş, CP Piliç Schnitzel. 간식/기타: Ekler, Nestle Kitkat, Nestle Kitkat. 더보기
38 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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