2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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3571 kcal
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지방: 92.94g | 단백질: 171.03g | 탄수화물: 490.36g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Salame Morbido, Pane Integrale, il Fresco Fresco Ciambella Variegata al Cacao, Moretti Birra 4,6%, Pizza ai Funghi, Pizza Margherita. 간식/기타: Crich Biscotti Integrali, Self Omninutrition Proti Snack, Banana, Scotti Gallette di Riso, Arance, Prozis Burro di Arachidi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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