2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 88.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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655 kcal
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지방: 18.18g | 단백질: 28.47g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: Pfefferminztee, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wasa Mjölk. 점심 식사: Leitungswasser. 저녁 식사: Leitungswasser, Bäckerkrönung Katenbrot, Rispentomaten, Zwiebeln, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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6077 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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