|
Jeden Tag ein kleiner Schritt seit ich den Eiweiß Shake täglich nehme 😄😄😄
|
77 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1447 kcal
|
지방: 90.25g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 68.02g.
아침 식사: Formoline Eiweiß-Diät, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini, Gekochtes Ei, Aldi Stadion Krakauer. 저녁 식사: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Karotten, Aldi Stadion Krakauer. 간식/기타: Mandeln. 더보기
|
|
385 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|