2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1174 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 90.38g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen), Kinder Schoko-Bons, Kaffee (Gemahlen), Erdbeermarmelade, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 점심 식사: Babybel Mini Babybel, Hofstädter Speckwürfel, Knoblauch, Zwiebeln, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Blumenkohl. 저녁 식사: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Deluxe Zanderfilet . 간식/기타: Kräutertee, Kaffee, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Kaffee, Kräutertee, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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