2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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931 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 65.55g.
아침 식사: Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Farelo de Aveia, Xilitol, Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. 점심 식사: Molho Italiano para Saladas, Palmito, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Cachorro-Quente Completo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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