2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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2000 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 223.64g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Agnesi Pasta Legumi e Cereali , Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 저녁 식사: Formaggio Brie, Fiorucci Prosciutto Cotto, Conad Würstel Puro Suino, Buitoni Pizza Margherita. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Panna Montata, Cameo Cuor di Ciobar, Rossi Meringhe, Noci, Pinoli, Dietor Vantaggio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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