2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1367 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Bienenhonig Flüssig, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, REWE Bauern Spätzle. 간식/기타: Zitrone, Goldland Waldhonig. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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