2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1270 kcal
|
지방: 45.72g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 136.12g.
아침 식사: Жареная говядина, President Сметана 15%, President Творог 0%, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые Сладкая Клюква, President Масло, Лепешка, Якобс Кофе Карамель Латте , Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Яичный Белок, Яйцо, банан Мини, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Food Master Кефир 1%, Асан Овсяные Хлопья Геркулес, Финик. 점심 식사: Пассим Перловка Жемчужная , Арай Халяль Сардельки Лакомка, Огурец (с Кожурой), Арай Халяль Сардельки Лакомка. 저녁 식사: Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Малина, President Творог 0%, Жвачка. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан. Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Назик Печенье Укус Пчелы. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|