2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1401 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 116.77g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken, Leinöl, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Erdnüsse mit Schale, Mandarine, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Romanesco. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Wasa Roggenknäcke, Rührei. 간식/기타: Ananas, Ferrero Jogurette. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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