apfelbacke85님의 저널, 2018년 01월 20일

💃🏻 so soll es sein

92 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:

156 kcal

지방: 4.95g | 단백질: 18.26g | 탄수화물: 7.84g. 아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Skyr Himbeere. 더보기

580 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기


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