2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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752 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 38.15g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: Sucuk, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Haydari, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mayonez, Hardal, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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