2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1462 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 179.98g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Carrefour Fibra Flakes, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Orogel Fondi di Carciofi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. 간식/기타: Pane Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mila Yogurt Magro Melograno Quinoa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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