2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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643 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 73.96g.
아침 식사: Laurence Черный Шоколад 85%, Омлет с Молоком, ТВХ Хлеб Злаковый, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Бефстроганов, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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