2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1309 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 149.13g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella light. 점심 식사: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Nutella light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Aia Chicken Salad. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Topping al Cioccolato, Yogurt Greco, Verdure Miste (Surgelate), Picard Tartare di Salmone. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mellin Omogeneizzato Vitello. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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