2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
3374 kcal
|
지방: 149.50g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 423.44g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Спартак Вафли Халвичные, Bonfesto Маскарпоне, Капкейк, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Командор Заливное из Курицы. 저녁 식사: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Пиво, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Мистраль Нут. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|