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Another good day at the gym. Avoiding eating after 8pm really helps. Lots of water so far. Going out of town on vacation for the weekend so I expect to gain a pound or two back, but that's okay because I reached my goal of 230 before my vacation.
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104.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 16일:
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300 kcal
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지방: 2.00g | 단백질: 12.00g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사: plain bagel. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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