2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1231 kcal
|
지방: 68.66g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Бельгийские Вафли, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Пирожное Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Морской Окунь. 간식/기타: Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|