2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1266 kcal
|
지방: 42.40g | 단백질: 119.86g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Laime Сыр Пармезан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яйцо (Целое), San Bonsai Лапша Гречневая, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. 저녁 식사: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Говядина Лопатка. 간식/기타: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|