2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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2654 kcal
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지방: 141.46g | 단백질: 207.36g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 牡蠣, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 油炸豆腐, 蘿蔔, 貢丸, 木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 番茄, 南瓜, 金針菇, 大陸妹, 高麗菜. 저녁 식사: 拿鐵咖啡, 核桃, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 藍莓, 優格美優格（原味） 優格. 간식/기타: 愛之味 分解茶, 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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