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19/enero/2018
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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868 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Almendras, Plátano, Papaya, Nestlé Cereal Fitness. 점심 식사: Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa. 저녁 식사: Nopales, Pepino (Pelado), Carne Molida de Res Magra. 간식/기타: Pan Dulce, Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. 더보기
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2254 kcal
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운동:
bicicleta - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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