2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1715 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 150.30g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Pret a Manger Tuna Mayo & Cucumber Baette. 저녁 식사: Waitrose Diced Pancetta, Weight Watchers Creamy Mushroom Sauce, Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Mashed Potato. 간식/기타: Pret A Manger Tamari Pumpkin Seeds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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