2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1859 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Salame, Pane Comune, Pane Comune, Delicius Acciughe Sotto Sale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Bounty Mini Bounty, Mulino Bianco Cornetto alla Ciliegia, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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2109 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 4 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 24 분, 읽기 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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