sara.costantini님의 저널, 2018년 01월 17일

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2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

48 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:

833 kcal

지방: 18.94g | 단백질: 20.51g | 탄수화물: 157.54g. 아침 식사: Misura Biscotti Privolat. 점심 식사: Pasta in Bianco. 저녁 식사: Panna Cotta, Nigiri Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. 더보기

1331 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스쿼트 - 4 분, 윗몸일으키기 - 8 분, 휴식 - 22 시간 48 분. 더보기

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