2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1491 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 233.97g.
아침 식사: Banana Prata, Margarina, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Congelados da Sônia Almôndegas com Jardineira de Legumes. 저녁 식사: Uva Itália, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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