m.loda님의 저널, 2018년 01월 19일

2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
1777 kcal 지방: 48.10g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 231.12g.   아침 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pere. 점심 식사: Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Philadelphia Philadelphia Light, Uovo (Intero), Finocchio Crudo, Carote, Vallericca Misticanza. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Macchiato, Mela. 더보기
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