2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
550 kcal
|
지방: 12.76g | 단백질: 39.75g | 탄수화물: 68.23g.
점심 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Grovo Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|