2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1850 kcal
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지방: 94.99g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 167.83g.
아침 식사: Milbona Speisequark 20% Fett, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Mischbrot. 점심 식사: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Eintopf. 저녁 식사: Ja! Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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