2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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904 kcal
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지방: 10.36g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Handl Tyrol Tiroler Schinken-Chips. 저녁 식사: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Hähnchenbrust Fleisch, Exquisa Körniger Frischkäse, Knoblauch. 간식/기타: Kaffee, Kräutertee, Tee ungesüßt, Kaffee, Tee ungesüßt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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