2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1402 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 31.89g | 탄수화물: 211.09g.
아침 식사: Drożdżówka z Serem. 점심 식사: Sonko Ryż Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Cebule, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Dynia. 저녁 식사: Bulion z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Cebule. 간식/기타: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Nestlé Kitkat (40g), Zott Monte Snack. 더보기
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안정된 체중
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