finesnow님의 저널, 2018년 01월 19일

体重計の故障を疑う
体脂肪率28.1
BMI28.4

75.5 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 15.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:

2116 kcal

지방: 35.01g | 단백질: 160.73g | 탄수화물: 65.35g. 점심 식사: セブンイレブン野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ, セブンプレミアムサラダチキンプレーン. 저녁 식사: サントリー角ハイボール, 日本酒, 焼き鳥（皮なし）, 生ビール. 더보기

1901 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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