2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1064 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 116.58g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Grapes (American Type, Slip Skin) , Dole Butter Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Colby Jack Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) . 저녁 식사: KFC Cole Slaw, Fresh & Easy BBQ Chicken, Tomatoes, Grapes (American Type, Slip Skin) . 간식/기타: Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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