2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
2858 kcal
|
지방: 118.30g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 232.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Моцарелла, Яичница. 점심 식사: Пицца с Сыром (36 см), Сухари, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. 저녁 식사: Арбуз, Хлеб с Изюмом, Магнит Апельсин, Виноград Американского Типа, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. 간식/기타: Пирожок с Мясом, Халва, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Красное Столовое Вино. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|