2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2033 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 119.76g | 탄수화물: 233.31g.
아침 식사: Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Red Velvet, Avocados, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Manchego Cheese, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Water, Shah's Tea Masala, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Quest Apple Pie Protein Bar, Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie, Yellow Sweet Peppers, Smart Ones Classic Favorites Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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