2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1482 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 135.05g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Schokoladentorte. 점심 식사: Honig, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. 저녁 식사: Dornfelder, Ja! Schmand, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Parmigiano Reggiano, Exquisit Pasta Sauce , Kajnok Nudeln Slim. 간식/기타: Milka Crunchy Chocolate Eis, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Schokoladentorte, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Cucina Cantuccini, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch. 더보기
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1514 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 7 시간 17 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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