2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1080 kcal
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지방: 71.56g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 36.02g.
아침 식사: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Crioulo Manteiga com Sal, Shefa Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo, Farinha de Frango. 점심 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Farinha de Frango, Berinjela Cozida, Coqueiro Atum Solido, Salada de Folhas. 저녁 식사: Mundo Verde Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Folhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Spoleto Ovo de Codorna. 간식/기타: Abacates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Feel Good Chá Verde, Ovo Cozido, Farinha de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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