2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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891 kcal
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지방: 26.06g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 106.00g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: French's Classic Yellow Mustard, Piller's Smoked Black Forest Ham, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Broccoli , Pizza Nova Pepperoni Mushroom Green Peppers Pizza (Medium), Pizza Nova Pepperoni Mushroom Green Peppers Pizza (Medium). 간식/기타: M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Quaker Crispy Minis Creamy Ranch, Cucumber (with Peel) . 더보기
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235 kcal
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운동:
Tone & Stretch - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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