2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 88.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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826 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 64.58g.
아침 식사: K-Classic Camembert, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Würze, Bäckerkrönung Katenbrot, Bockwurst, Kartoffel-Topf mit Würstchen. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5276 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Nicht ärgern,das hast Du schnell wieder weg!
2018년 01월 19일 작성이: Luise Freiheit
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