2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1033 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 138.88g.
아침 식사: Cormillot Membrillo Light, CasanCrem CasanCrem Light, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche en Polvo, Pan Francés, Taragüi Té. 점심 식사: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Cebollas Cocidas Maduras, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío. 간식/기타: Licuado de Banana, Agua. 더보기
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1001 kcal
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운동:
musculación - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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