2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
989 kcal
|
지방: 35.67g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 117.50g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Липовый, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|