2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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2778 kcal
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지방: 103.31g | 단백질: 349.33g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Fitline Powercocktail, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. 점심 식사: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Emmentaler. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel. 간식/기타: Power System Protein Bar Dark Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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댓글
Waage Schwank, im Auge behalten bzw. immer am gleichen Standort wiegen.
2018년 01월 19일 작성이: 19mg71
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