2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1441 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 211.08g.
아침 식사: Prawn Curry, Tea with Milk and Sugar, Brown Sugar, Albany Brown Bread, Egg. 점심 식사: Brown Sugar, Gouda Cheese, Enterprise French Polony, Albany Brown Bread. 저녁 식사: White Rice. 간식/기타: Enterprise French Polony, Albany Brown Bread, Tap Water, Brown Sugar, Tea with Milk and Sugar, Carrots. 더보기
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2402 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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