dricdolphin님의 저널, 2018년 01월 19일

E está na hora de voltar à dieta...
97.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
1933 kcal 지방: 94.26g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 189.16g.   아침 식사: Sanduíche de Ovo e Queijo, Aurora Suco de Uva Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pizza Marguerita. 점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Refogada, Salada de Batata (Acompanhamento), Sadia Salsichão, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm). 더보기
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