2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1598 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: AH Zuivelspread Bieslook Light, Activia Aardbei 0%, Meergranenbrood. 점심 식사: Cup-A-Soup Kip, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Groene Olijven in Plakjes, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes, Total Griekse Yoghurt 0%, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild). 저녁 식사: Gebakken Ei, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. 간식/기타: AH Groene Olijven met Knoflook, Pinot Gris (Grigio), Koffielikeur, Van Gilse Suikerklontjes, Citroensap, Dolce Gusto Mocha, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. 더보기
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1914 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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