2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1637 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Kiwi, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Käse, Kaffee, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Aldi Haferflocken, Banane, Edeka Mango aus Peru, Milsa Biactiv Vanille. 저녁 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Putenschnitzel. 간식/기타: Grandessa Spaghettieis, Gut & Günstig Fruchtmix, Château Erdbeer Joghurt, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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