2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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2005 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 167.95g | 탄수화물: 265.52g.
아침 식사: Fitjoy Frosted Cinnamon Roll, Blueberries, Cannellini Bean Brownies, Total 0% Greek Yoghurt. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. 저녁 식사: Morrisons Free From Fusilli, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Cheese Sauce, Courgette, Mushrooms. 간식/기타: Apples, Jell-O Protein Frosty (Quest). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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