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deifele
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2018년 01월 19일
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77.3 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
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남은양:
9.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 19일:
855 kcal
지방: 27.49g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch und Zucker.
점심 식사:
Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker.
저녁 식사:
GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Settele Eier-Spätzle, Aldi Körniger Frischkäse.
간식/기타:
Kokos Zitronen Energie Riegel, Banane, Milfina Joghurt 1,5%.
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414 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
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