2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1354 kcal
|
지방: 41.36g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 207.52g.
아침 식사: Финик, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Свекла Вареная, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. 저녁 식사: Морковь, Зеленое Яблоко, Редька, Яйцо. 간식/기타: Семечки, Adal A- Био , Финик, Мандарины. 더보기
|
|
700 kcal
|
운동:
Кроссфит - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|