2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1585 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 154.20g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Хлеб, Брест-Литовск Творог 3%. 점심 식사: Хлеб, Уха. 저녁 식사: Березовый Сок, Селедка под Шубой, Цыпленок Табака, Колдуны. 간식/기타: Драники, Ананас, Кофе с Молоком, Наливки или Ликер, Красные Помидоры (Консервированные), Спартак Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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