|
Вчера был суматошный день, калории не считала, потому что наелась неполезной еды 🙈, Мало пила воды и на ночь съела три конфетки с чаем 🤷♀️. Но, минус 200 гр сегодня получила 👍.
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
624 kcal
|
지방: 18.27g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 78.50g.
아침 식사: Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Вареное Яйцо, Морская Капуста, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко, Snickers Сникерс. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|